Leistungssport 4/2023

Trainerforum

„Der größte Vorteil der Trainerakademie Köln ist der Zusammenhalt der Studierenden aus unterschiedlichen Sportarten.“

Interview mit Anja Schache, Daniel Behringer, Hannes Käsbauer und Ralf Lippmann

  • Gunter Straub:
  • Vier erfahrene Trainerinnen und Trainer, die an der Trainerakademie Köln des DOSB zum „Diplom-Trainer“ ausgebildet wurden bzw. dort als Koordinatoren oder Dozenten fungieren, blicken auf ihren eigenen Werdegang sowie auf die Vorteile und Potenziale dieser weltweit einzigartigen Bildungsstätte und beleuchten kritisch die Rahmenbedingungen des Trainerberufs in Deutschland.
  • Schlagwörter: Trainer – Trainerausbildung – Diplom-Trainer – Trainer-Mentor – Ehrenamt – Individualisierung – Schulsport
Zur Diskussion

ActionType® – Typengerecht zum Erfolg!

  • Klaus-M. Geske:
  • In diesem Beitrag wird ein neuer Trainingsansatz, der auf die individuellen Merkmale der Athletinnen und Athleten fokussiert ist, präsentiert. Erläutert wird die Methodik von ActionType® in Anlehnung an das 2022 erschienene Buch „Tischtennis – Endlich individuell“. Die sportartenübergreifende Relevanz dieses in anderen Nationen bereits erfolgreich praktizierten Ansatzes wird in diesem Beitrag aus einer trainingspraktischen Perspektive erläutert und zur Diskussion gestellt.
  • Schlagwörter: Trainingsmethodik – Techniktraining – Bewegungstypen – Bewegungs-/Bevorzugungsprofil – Individualisierung – ActionType
Trainingswissenschaft und -lehre

Entwicklung eines neuen Ansatzes zur Objektivierung von Muskel­anpassungen mit Hilfe von Diffusion-Tensor MRT

  • Sebastian Vetter/Hans-Peter Köhler/Pierre Hepp/Simon Kiem/Jan Theopold/Stefan Schleifenbaum/Hanno Steinke/Maren Witt/ Christian Roth:
  • Ziel dieser Studie ist die Entwicklung und Überprüfung einer Diffusion-Tensor-imaging-Methode (mDTI) für die Schulter. Sie wurde an 15 Probanden erprobt. Durch Rekonstruktion der Muskelfaszikel wurden Faserlängen des Obergrätenmuskels (M. supraspinatus) bestimmt. Das Ergebnis ist literaturkonform und zeigt detailreiche Einblicke in die Muskelarchitektur.
  • Schlagwörter: Krafttraining – Muskelanpassung – DTI – Faszikellänge – Schulter
Trainingswissenschaft und -lehre

Entwicklung eines Messplatzes zur Objektivierung von Teilkörper­bewegungen im Ergometerrudern

  • Florian Scholz/Jens Schmidt/Andresas Grundmann:
  • Mit dem hier beschriebenen Messplatzsystem wird die komplexe Innenhebelbewegung im Ergometerrudern durch die Objektivierung der kausalen Teilkörperbewegungen zugänglich gemacht. Diese Perspektive gestattet die unmittelbare Abschätzung der einzelnen Relativbewegungen an der Gesamtarbeit und ermöglicht eine umfangreiche biomechanische Beschreibung der Ruderbewegung. Der Athlet erhält eine sofortige Rückmeldung über seine Ruderbewegung und die Abweichung zum hinterlegten personenabhängigen Leitbild.
  • Schlagwörter: Rudern – Messplatz – Mess- und Informationssystem – Trainingsmittel
Trainingswissenschaft und -lehre

Überholvorgänge im Canoe-Slalom Extreme (CSLX)

  • Claudia Augste/Patrick Feistl/Hannes Neumeier/Joseph Pietsch/Michael Keim:
  • Kajak-Cross (CSLX) ist ab dem Jahr 2024 eine olympische Disziplin. Zu dieser relativ jungen Sportart liegen noch keine publizierten Studien zu leistungsrelevanten Kriterien vor. Daher haben die Autoren anhand der 30 Rennen bei der Canoe-Slalom-Extreme-WM 2022 in Augsburg eine Wettkampfanalyse vorgenommen und die Relevanz der Startposition, die Stabilität der Platzierungen, verschiedene Überholtaktiken sowie die Linienwahl untersucht.
  • Schlagwörter: Kanuslalom – Kajak-Cross – Wettkampfanalyse – Taktik
Trainingswissenschaft und -lehre

5-wöchiges Rudertraining mit niedriger Intensität und Blutfluss­restriktion verbessert VO2max des Deutschland-Achters

  • Steffen Held/Ludwig Rappelt/Robert Rein/Jan-Philip Deutsch/Tim Wiedenmann/Lars Donath:
  • Die kontrollierte Interventionsstudie untersuchte die Auswirkungen von niedrigintensivem Rudern mit Blutflussrestriktion (BFR) auf die maximale Sauerstoffaufnahme, die Spitzenleistung während eines Rampentests und die 2000-m-Zeitfahrleistung. Elf Hochleistungsruderer trainierten je 5 Wochen ohne und mit BFR. Das BFR-Training der unteren Extremitäten wurde mit elastischen Bandagen dreimal pro Woche ausschließlich bei niedrigen Intensitäten durchgeführt.
  • Schlagwörter: Rudern – Blutflussrestriktion – Sauerstoffaufnahme, maximale – Zeitfahrleistung
Trainers Digest

Leistungssport und langes Leben? – Sportliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Zyklusverlauf – 5Interne Kühlungsmethoden – Das Repositorium für sportmotorische Testdaten – MOIRE data mit neuer Aufmachung

  • Arnd Krüger/Frances Weber/Alexandra Schek/Katja Klemm, Tanja Eberhardt, Hannah Kron, Claudia Niessner, Lars Schlenker, Alexander Woll & Klaus Bös
Meisterlehren

Meisterlehren: Was wir von erfahrenen Trainern lernen können

Teil 6: Variationen im langfristigen Leistungsaufbau und Stellenwert des Trainers

  • Wolfgang Killing:
  • Sportlicher Erfolg hängt nicht zuletzt von der konsequenten Nutzung der Wissens- und Erfahrungsschätze einer erfolgreichen Spitzentrainerschaft ab. Wie diese Wissensreserve „angezapft“ werden kann, beschreibt am Beispiel der Leichtathletik diese Beitragsserie, die sich den sogenannten Meisterlehren widmet. Im aktuellen und letzten Teil geht es um Variationen im langfristigen Leistungsaufbau und um den Stellenwert des Trainers.
  • Schlagwörter: Meisterlehre – Meistertrainer – Interview, biografisches – Leichtathletik
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